老辈人会把节气和黄历吉日对应起来，谷雨作为春季最后一个节气，在不少地方的老黄历里会标注相关宜忌，比如有些农村的老黄历，谷雨当天会写“宜播种、祈福”，对应的就是适合农事和祭祀的吉日属性，这是因为谷雨节气降水增多，气温回升，刚好符合农作物生长的需求。
但不同版本的黄历对谷雨的吉日标注有差异，有的侧重农事，有的侧重民俗活动，不能一概而论，比如江南部分地区的老黄历，谷雨当天会标注“忌远行”，这就和北方侧重农事的标注不一样，这是因为江南谷雨前后多连阴雨,出行不便的情况较多。
现在人们选日子，不会只看黄历的节气标注，更多结合具体的事情来判断，比如要办农事的话，谷雨前后种瓜点豆是流传很久的农谚，这时候的谷雨就是适合播种的吉日，比如山东寿光的菜农，很多会在谷雨前后定植西红柿苗，这时候土壤湿度和温度都合适，成活率高，所以他们觉得谷雨就是农事上的吉日。
如果是办喜事、搬家这类个人重要事情，谷雨的天气情况更重要，要是谷雨当天是晴天，空气湿润不闷热，很多人会觉得是好日子；要是连阴雨，可能就会觉得不太方便，容易影响出行和办事的心情。
还有些人会结合自己的生辰八字来选，不过这属于个人的民俗习惯，没有统一的标准，不用强求所有人都遵循,适合自己的才是最重要的。
如果是农事相关的安排，谷雨前后的时段本身就适合播种、插秧，不管黄历怎么标，这个节气的气候条件就是农事的吉日，比如浙江的茶农，谷雨前后采的春茶叫雨前茶，香气和口感都比清明茶更醇厚，这时候的谷雨对他们来说就是重要的吉日节点，不少茶企会把谷雨当天的采茶量作为品质的参考。
如果是办个人的重要事情，比如搬家、朋友聚会，提前看一下天气预报，再结合黄历里的通用宜忌，比如当天有没有大事不宜的标注，综合起来判断就行，不用纠结是不是“黄道吉日”的字面意思。
要是有特殊的民俗需求，比如要办祭祀、祈福这类活动，也可以参考当地长辈的经验，他们对当地黄历的宜忌标注更熟悉,能给出更贴合实际的建议。
其实谷雨是不是黄道吉日，从来没有绝对的标准答案，关键得看你要做的是什么事，如果是农事相关，谷雨的气候条件本身就是适合播种的好时机；如果是办个人的事，结合天气和实际情况选日子就行，不用太纠结黄历上的“黄道吉日”字眼，适合自己需求的,就是最好的吉日。